Unser Konzept der Bewegungskultur und Körperkoordination
Boreon ist ein Bildungsraum für Menschen, die ihre Bewegungen besser verstehen und die Koordination ihres Körpers durch systematische Übungen verbessern möchten. Wir konzentrieren uns auf die Qualität der Bewegung, nicht auf sportliche Leistung oder äußere Ziele.
Unser Ansatz basiert auf der Erkenntnis, dass Bewegung eine erlernbare Fähigkeit ist, die sich durch Aufmerksamkeit, Vielfalt und regelmäßige Praxis entwickelt. Wir bieten keinen festen Plan, sondern einen Rahmen, in dem Sie Ihre eigene Bewegungspraxis entwickeln können.
Der Fokus liegt auf dem Verstehen der Bewegungslogik, der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Anwendung im Alltag. Wir arbeiten ohne Zeitdruck, ohne Vergleiche und ohne starre Vorgaben.
Der menschliche Körper ist für vielfältige Bewegungen geschaffen. Im modernen Alltag nutzen viele Menschen nur einen Bruchteil ihrer Bewegungsmöglichkeiten. Das führt dazu, dass bestimmte Muster dominant werden, während andere verkümmern.
Bewegungsvielfalt bedeutet, verschiedene Bewegungsrichtungen, Geschwindigkeiten, Krafteinsätze und Positionen zu erkunden. Je breiter Ihr Bewegungsrepertoire, desto anpassungsfähiger sind Sie in unterschiedlichen Situationen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie systematisch neue Bewegungsmuster erkunden und in Ihre Praxis integrieren können. Das geschieht schrittweise und ohne Überforderung.
Wir glauben nicht an Ein-Größe-für-alle-Lösungen. Jeder Mensch hat unterschiedliche körperliche Voraussetzungen, Lebenssituationen und Ziele. Deshalb bieten wir einen flexiblen Ansatz, der sich an Ihre Bedürfnisse anpasst.
Unsere Instruktoren zeigen Ihnen Prinzipien und Möglichkeiten auf, aber Sie entscheiden, wie Sie diese in Ihre Praxis integrieren. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, nur unterschiedliche Ansätze, die mehr oder weniger zu Ihrer Situation passen.
Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, langfristig dabei zu bleiben, weil Sie die Praxis an Ihr Leben anpassen können, nicht umgekehrt.
Bewegungslernen hört nie auf. In jedem Lebensabschnitt können Sie neue Fähigkeiten entwickeln oder bestehende verfeinern. Alter ist dabei kein Hindernis, sondern lediglich ein Faktor, den man berücksichtigt.
Wir betrachten Bewegung als eine Investition in Ihre langfristige Lebensqualität. Die Fähigkeiten, die Sie entwickeln, begleiten Sie durch verschiedene Lebensphasen und helfen Ihnen, selbständig und aktiv zu bleiben.
Der Schlüssel liegt in der Regelmäßigkeit und der Anpassung an veränderte Umstände. Wir unterstützen Sie dabei, eine nachhaltige Praxis zu entwickeln.
Unsere Instruktoren für Bewegungsfluss und Körperwahrnehmung sind ausgebildet in verschiedenen Methoden der Bewegungspädagogik. Sie verstehen sich als Begleiter Ihres Lernprozesses, nicht als Autoritäten, die Ihnen vorschreiben, was Sie tun müssen.
Ihre Aufgabe ist es, Ihnen die Logik hinter Bewegungen zu erklären, Varianten aufzuzeigen und Sie bei der Entwicklung Ihrer eigenen Praxis zu unterstützen. Sie beobachten, geben Feedback und passen Übungen an Ihre Situation an.
Der Fokus liegt auf Ihrer Autonomie: Sie sollen lernen, selbst zu spüren, zu verstehen und zu entscheiden, welche Bewegungen für Sie sinnvoll sind.
Eine Bewegungspraxis ist nur dann nachhaltig, wenn sie sich in Ihr Leben einfügt. Deshalb legen wir großen Wert auf die Übertragbarkeit der Übungen in alltägliche Situationen.
Sie lernen nicht nur in unseren Räumen, sondern überall dort, wo Sie sich bewegen: zu Hause, am Arbeitsplatz, unterwegs. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gelegenheiten für Bewegung im Alltag erkennen und nutzen können.
Diese Integration macht den Unterschied zwischen einer gelegentlichen Aktivität und einer echten Lebensgewohnheit aus.